Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 112,37g | Carbh: 247,38g.
Desayuno: Lumpia Ayam, Roti Goreng. Almuerzo: Nissin Sagu Keju (30g), Puro Isopro Isolate Whey Protein, Rengginang, Finna Sambal Pedas Uleg, Ikan, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Finna Sambal Pedas Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Sayur Campuran, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yuliusch
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