Diario de arinusichka, 12 jul. 21

Ну вот две недели без ограничений. Отпуск для меня как всегда зажоры (((( Встаём и считаем калории.😩😩😩😩😩😩

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1714 kcal

Grasa: 72,13g | Prot: 107,48g | Carbh: 159,93g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Сахар, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Батон Нарезной, Куриная Грудка на Гриле. Almuerzo: Хлебодар Хлеб Ароматный, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной со Сметаной, Подлива, Тефтели, Мистраль Перловая Каша на Воде. Cena: Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Батон Нарезной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. más...