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Guten Morgen ☀️ o wow hätte ich nicht gedacht 😄🙈
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 62,28g | Carbh: 99,48g.
Desayuno: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Özyörem Pastirma, Lieken Urkorn Kraftklotz. Almuerzo: Simit, Schäfer's Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Walnüsse. Cena: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lachsfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifs1988
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