Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 103,90g | Carbh: 147,61g.
Desayuno: Помидоры, Кинза, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Чеснок, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Solgar Omega 3 950 MG. Almuerzo: Свекла Вареная, Чеснок, Latter Масло Безлактозное 82,5%, Наша Ряба Филе Куриное, Картофель Отварной. Cena: Сильпо Багет Гречневый, Mlekovita Сыр Гауда , Latter Масло Безлактозное 82,5% , Вареное Яйцо, Latter Масло Безлактозное 82,5% , Сильпо Багет Гречневый, Mlekovita Сыр Гауда , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Голубика, Ежевика, Черная Смородина, Малина, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик ( Датский Бисквит). más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 10 000 шагов - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|