Diario de BenZac, 12 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:
511 kcal Grasa: 17,13g | Prot: 41,66g | Carbh: 46,60g.   Desayuno: Ei, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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