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يسرا محم
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12 jul. 21
Diario de يسرا محم, 12 jul. 21
Perfil de يسرا محم
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
106 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2021:
612 kcal
Grasa: 16,81g | Prot: 68,12g | Carbh: 35,09g.
Desayuno:
كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية.
Almuerzo:
القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الشمام (البطيخ الأصفر).
Cena:
زبادي زبادي بلدي صغيره.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
تبارك الله 💪 برافو عليكي
12 jul. 21 por el miembro:
Om habiba2020
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