Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 56,36g | Prot: 52,21g | Carbh: 188,41g.
Desayuno: Üzüm, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dereotu, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Sütaş Laktozsuz Süt, Salatalık (Soyulmuş), Yulaf Unu, Tulum Peyniri, Yumurta Sarısı. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm, Üzüm, Siyah Üzüm, Ananas, Tatlı Kavun, Üzüm, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Koska Tahin, Yulaf Unu, Pekmez. más...
|
|
2954 kcal
|
Ejercicio:
Zumba & Eliptil - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|