|
home scale
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 63,82g | Prot: 69,83g | Carbh: 349,73g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), High Fibre Wild Berry Medley Instant Oatmeal. Almuerzo: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Quiche Florentine. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), 14" Pepperoni Pizza, Lasagna with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Kiwi Fruit, Plums, Fat Free Strawberry Yogurt, Jalapeno Yogurt Dip, Whole Grain Crackers, Coca-Cola, Donair Sauce, Garlic Fingers, Apples, Gatorade G2. más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Pilates - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZOHARcanada
|