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96.15
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 83,02g | Prot: 199,64g | Carbh: 135,08g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango. Cena: Carne de Porco, Empanados de Quiabo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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