Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 60,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1494 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 60,19g | Carbh: 163,07g.
Desayuno: Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Chef Select Chef Select Vers Sap Sinaasappel Kiwi, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Milbona Skyr Framboos. Cena: Kuchnia Staropolska Kuchnia Staropolska Grochowa. Pasa Bocas / Otros: Massari Sambuca, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Passendale Classic, Twix Twix, Le Césarin Le Césarin Mini Sticks Piquant, Gelatelli Gelatelli Salted Caramel. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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