Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 60,82g | Carbh: 237,93g.
Desayuno: Bananas , Bakery On Main Steel Cut Oats, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Taylor Farms Asian Style Chopped Salad , Kraft Mayo with Olive Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Cena: Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Tea (Brewed) , Honey , Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Sharp Cheddar Cheese, President Soft Ripened Brie Cheese, Cherry Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Caulipower Margherita Pizza. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, vs run and workout - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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