Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 39,28g | Prot: 84,15g | Carbh: 381,53g.
Desayuno: Maçã, Veneza Bebida Láctea, Queijo Branco, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Alcobaça Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Macarrão com Vegetais, Caldo de Feijão. Cena: Macarrão com Vegetais, Melão, Sopa de Legumes, Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido). más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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