Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 55,23g | Prot: 92,73g | Carbh: 76,08g.
Desayuno: Nespresso Mochaccino Canela, Cashews Royale Castanha de Caju. Almuerzo: Alface Americana, Tomates, Contra-filé Grelhado. Cena: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes). Pasa Bocas / Otros: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Mexerica, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucianafranco_juris
|