Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2014
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2471 kcal
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Grasa: 75,81g | Prot: 146,30g | Carbh: 268,85g.
Desayuno: Kellogg's Special K, Don Simon Smooth Orange Juice, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: Butter Nut Squash & Sweet Potato Soup, Asda Chosen By You Mixed Seeds with Soya Beans, Weight Watchers Blackberry Layered Fromage Frais, Snack a Jacks Sour Cream & Chive (22g). Cena: Carling Lager (500 ml), Co-Op Peshwari Naan Bread, Asda Egg Fried Rice, Patak's Rogan Josh Curry Sauce, Chicken Tikka, Waitrose Lamb Shish Kebabs, Onion Bhaji, Chicken Tikka, Sainsbury's Indian Aloo Saag, Sharwood's Poppadoms. Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen.63
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