Diario de MAHA MAGDY 77, 12 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021

53 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:

853 kcal

Grasa: 28,38g | Prot: 92,79g | Carbh: 55,85g. Desayuno: بيضة مسلوقة. Almuerzo: خيار خيار, الجرجير, فاصوليا خضراء, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, كوسة, صدر دجاج. Pasa Bocas / Otros: جهينه لبن خالي الدسم. más...

1291 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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الأنظمة الي بتمشي عليها

12 jul. 21 por el miembro: mahmoud eid mohsen


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