Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2014
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 80,08g | Carbh: 266,34g.
Desayuno: Turkish Coffee, Plain Bread Sticks. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Radishes, Plain Yogurt (Whole Milk), Bob's Red Mill Bulgar, 100% Whole Wheat Pita Bread. Cena: Planters Deluxe Mixed Nuts, Progresso Fava Beans, Green Peas (Frozen), Carrots. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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