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12 jul. 21
Diario de chanetbrown, 12 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
55,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2021:
949 kcal
Grasa: 35,57g | Prot: 44,81g | Carbh: 113,04g.
Desayuno:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Peanut Butter and Jelly Sandwich.
Almuerzo:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Chicken Breast, Dalmatia Fig Spread, Apricots , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Simple Truth Fig & Thyme Crisp Crackers.
Cena:
Beef Stew.
Pasa Bocas / Otros:
Apricots .
más...
2231 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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hang in there.
12 jul. 21 por el miembro:
GawinAnderson
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