Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2014
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 43,85g | Prot: 39,17g | Carbh: 169,14g.
Desayuno: Getoastetes Weißbrot, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Optiwell Vanille Pudding, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Cena: Homann Italienischer Nudelsalat mit Paprika & Balsamico, Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Käse. Pasa Bocas / Otros: Krüger Trinkschokolade, Schokoladenstückchen. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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