Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 47,45g | Prot: 73,13g | Carbh: 140,69g.
Desayuno: Хамбо Батончик с Печеньем, Блины на Молоке, Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Almuerzo: Чай, Блины на Молоке, Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриные Фрикадельки, Пшеничный Хлеб, Коровкино Сырок Глазированный Картошка. Cena: Майонез, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|