Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 80,72g | Carbh: 121,98g.
Desayuno: Café, Itambé Leite sem Lactose , Scala Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, In Natura Tomate, Dicel Palmito de Pupunha, Milho Verde, Quero Seleta de Legumes. Cena: Itambé Leite sem Lactose , Crioulo Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha Integral, Essential Nutrition Cacao Whey. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lidianemarinato
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