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體脂：22.5
肌肉量：29.1
內臟脂肪：1
基代：903
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39,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 64,55g | Carbh: 121,64g.
Almuerzo: 泡菜, 7-11 蒸地瓜, 蝦仁, 洋蔥, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, Costco 酪梨油, 水煮蛋. Cena: 水梨, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), Happy Cow 低脂起司片, 水煮蛋, 黑麥麵包, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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