Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2700 kcal
|
Grasa: 123,85g | Prot: 130,88g | Carbh: 284,37g.
Desayuno: Дыня, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Яйцо, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Варенька Варенье Малина, Фисташки, Пятерочка Нектарин . Almuerzo: Волков Сосиски "Особые", Ашан Финики Иран, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Инмарко Фишка Стаканчик со Сгущенкой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Фисташки. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #1, Варенька Варенье Малина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирмень Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Ирмень Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%, Пятерочка Нектарин . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andrey.novosib
|