Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 184,16g | Carbh: 270,20g.
Desayuno: Nutrela Soya Chunks, Dried Figs (Uncooked), Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Bananas. Almuerzo: Parle 20-20 Biscuit, Shahi Paneer, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. Cena: Rich Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Asitis Whey Protein Isolate, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Parle 20-20 Biscuit, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 11 minutos, abs - 15 minutos, wait training - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de deepak nanda
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