Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 32,42g | Prot: 32,34g | Carbh: 220,29g.
Almuerzo: Spaghetti, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Pasa Bocas / Otros: Burger King Oreo Shake. más...
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1481 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Bolos - 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danishred
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