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95,85
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 42,26g | Prot: 204,77g | Carbh: 193,14g.
Desayuno: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Queensberry Geleia de Damasco, Sadia Presunto Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Branco. Almuerzo: Molho Branco, Batata Doce, Patinho. Cena: Bullight Bife de Pernil, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Sadia Presunto Cozido Magro, Queensberry Geleia de Damasco. más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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