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monday
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 44,15g | Carbh: 117,11g.
Desayuno: Banana Nut Muffins, Gala Apples, Peanut Butter, Honey , Earth's Own Oat Milk, Pillsbury Ready to Bake Cookies. Almuerzo: Boca Veggie Chik'n Nuggets, Mother Raw Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Meatless Spinach Quiche. Pasa Bocas / Otros: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Astro 3% Original Plain Yogurt. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaackba
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