Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 66,06g | Prot: 91,84g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Mel, Mamão Papaia, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Contra-filé, Moqueca de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Peito de Frango, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de satoshif
|