Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 66,06g | Prot: 91,84g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Mel, Mamão Papaia, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Contra-filé, Moqueca de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Peito de Frango, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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