Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 79,09g | Prot: 103,74g | Carbh: 160,33g.
Desayuno: Oat Milk, Young Green Onions, Toasted White Bread , Egg, Spinach , Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Kraft All Natural Peanut Butter, Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mother Raw Caesar Dressing, Boca Veggie Chik'n Nuggets. Cena: Liberte Greek Yogurt 0%, White Rice, Cooked Broccoli, Olive Oil , Baked or Broiled Trout. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Astro 3% Original Plain Yogurt, Oranges , Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Banana Nut Muffins. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 43 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaackba
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