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BMI値18.5
体脂肪率22.4
筋肉量31.50
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 100,52g | Carbh: 135,82g.
Desayuno: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, クラフト ベジマイト, 酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, エキストラバージンオリーブオイル, 伊藤ハム ロースハム, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン. Almuerzo: 卵, ガパオ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: タンドリーチキン, チーズナン, シディーク サグパニールカレー. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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