Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 95,95g | Prot: 184,95g | Carbh: 151,95g.
Desayuno: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. Almuerzo: Ponti Aceto di Vino Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, McDonald's Insalata Verde con Pomodori, McDonald's Gran Crispy Mcbacon. Cena: Yomo Food Service Yogurt Banana, Italiamo Fontina Dop, Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: Pringles Pringles Emmental , Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, 4+Nutrition ISO+ Lime, 4+ Whey Pistacchio, 4+ Nutrition Bcaa+. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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