Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 81,41g | Carbh: 118,50g.
Desayuno: Alpenmark Emmentaler, Sesambrötchen, Marmelade, Aldi Kondensmilch 4%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Butter. Almuerzo: Kraft Miracel Whip, Almare Nordseekrabben, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Femeg Doradenfilets. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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