Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 35,22g | Prot: 129,76g | Carbh: 72,60g.
Almuerzo: Sweet Potato, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). Cena: Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Woolworths Wholewheat Linguini, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Grated Cheddar Cheese, Bokomo Provita Wholewheat, Clover Full Cream Fresh Milk, Mentos Chewing Gum, Clover Long Life Full Cream Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Five Roses Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1Georgie
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