Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 169,06g | Carbh: 191,91g.
Desayuno: Life Nutrimix, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Almuerzo: Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Certossa Crostini Integrali, PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3354 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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