Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 140,17g | Prot: 164,31g | Carbh: 93,35g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Abacate, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Omelete. Almuerzo: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Abacate, Abobrinha Italiana. Cena: Abobrinha Italiana, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Empada Brasil Empada de Camarão, Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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