Diario de Robinson Esquinzo, 14 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:

1652 kcal

Grasa: 57,22g | Prot: 50,48g | Carbh: 229,62g. Desayuno: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen, Orangensaft. Almuerzo: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. Cena: Zucker, Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Pasa Bocas / Otros: Krüger Schoko Cappuccino. más...

2676 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Hey.....wo warst du denn? LG

14 jul. 21 por el miembro: ❤ Karina ❤

Hey, hab mich mal versucht vom Stress des Wiegens zu lösen. Hab aber trotz 100 km laufen pro Monat und normaler Ernährung etwas zu gelegt und wollte jetzt einfach mal wieder etwas Kontrolle rein bekommen. Hoffe, es geht dir gut!!

14 jul. 21 por el miembro: Robinson Esquinzo

Ja danke sehr gut. Bin gerade in Urlaub🤗🤗

14 jul. 21 por el miembro: ❤ Karina ❤

Sehr schön 😊. Ich fahre übermorgen!! Dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub!!

15 jul. 21 por el miembro: Robinson Esquinzo

Dir auch....u d schön weiterhin aufpassen und Sport machen😉😉🤗🤗🤗

15 jul. 21 por el miembro: ❤ Karina ❤

Na klar 😅

15 jul. 21 por el miembro: Robinson Esquinzo


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