Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 52,51g | Carbh: 121,53g.
Desayuno: Café, Ovo Frito, Pão de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Agrião, Pepino (Descascado), Cenouras, Cebolas, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mel, Abacate. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Souza mps
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