Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 40,93g | Prot: 80,19g | Carbh: 190,15g.
Desayuno: Ming Pão Integral Zero Lactose, Ovo Mal Cozido, Cafezinho, Mamão Papaia, Mel, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Almuerzo: Jussara Leite Condensado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Legumes Cozidos, Sopa de Miso, Peixe no Forno ou Grelhado, Tofu Mole, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Banana. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 19,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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