Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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50,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 48,42g | Carbh: 131,26g.
Desayuno: Spinach , Toasted White Bread , Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Earth's Own Oat Milk. Almuerzo: Superslim Brown Rice Crisps, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Fontaine Sante Taboulé, Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus. Cena: Kiwi Fruit, Dried Pine Nuts , Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Penne. Pasa Bocas / Otros: Compliments Dark Chocolate Chips. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaackba
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