Diario de D£R¥@, 15 jul. 21

Perfil de D£R¥@ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

duraksama döneminden sonra ki bugün gitmiş olan 400 gram için mutlu oldum 😀 pes etmek yooook acelem hiç yok . Daha ne kadar direnebilir ki bu yağlar illa ki gideceksiniz 😁

68 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2021:

1010 kcal

Grasa: 64,99g | Prot: 90,55g | Carbh: 12,24g. Desayuno: Dardanel Ton Klasik, Mis Tereyağı, Yumurta, Yeşil Biber. Cena: Izgara Tavuk. más...

1656 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

Çok iyi verdin kuzum😍

15 jul. 21 por el miembro: banunii

tebrikler 👏👏👏

15 jul. 21 por el miembro: oykumdundar

🥰 teşekkür ederim canım benim senin desteğin sayesinde Banumm

15 jul. 21 por el miembro: D£R¥@

Teşekkür ederim oykumdundar 😇

15 jul. 21 por el miembro: D£R¥@

1 haftadır aynı duruyordu bugün 400 gram gitmiş 😁 geçen günler dediğin 8 gün önce yahuu

15 jul. 21 por el miembro: D£R¥@

Teşekkür ediyorum. Olsun 2 3 hafta da stabil olsaydı yine de pes etmezdim moral bozmadan devam ederdim ama yok o kadar uzunluktan bahsetmemiştim aynen 😁

15 jul. 21 por el miembro: D£R¥@


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de D£R¥@

Ver la Historia Completa

Diario de D£R¥@, 15 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de D£R¥@