Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 29,19g | Prot: 172,59g | Carbh: 292,26g.
Desayuno: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Alpicorn Bran Flakes, Derby Blue Zero Frutti Rossi. Almuerzo: Cerealia Pane Verna a Fette, Kania Ketchup, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper. Cena: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Ocean Sea Filetti di Platessa , Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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