Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 213,77g | Carbh: 163,27g.
Desayuno: Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Almuerzo: PanBauletto Integrale, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Vino Bianco da Tavola, Salmone, Birra, Certossa Crostini Integrali, Pomodorini. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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3334 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Tabata - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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