Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 35,39g | Carbh: 227,92g.
Desayuno: Weetabix Original, Banane, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Milch, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Nutella Nutella, Dennree Joghurt Mild - Stracciatella, Gemüsesuppe. Cena: Honigmelonen, Marmelade, Vollkornbrot, Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Baiser, Ferrero Hanuta. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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