Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 60,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1527 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 78,09g | Carbh: 146,47g.
Desayuno: Delhaize Bereid Gehakt, Danone Skyr Tropische Vruchten, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Solevita Solevita Pomegranate Juice. Almuerzo: Delhaize Zuiderse Kipsalade, Pepsico Snack a Jacks Cheese. Cena: Bofrost Bofrost Aziatisch Pangerecht met Rundvlees. Pasa Bocas / Otros: Skyr Light & Free, Rochefort Rochefort 8, Delhaize Physalis, Delhaize Smokkelaar Kaas, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Delhaize Troskerstomaten. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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