Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 66,15g | Prot: 73,01g | Carbh: 117,07g.
Desayuno: Garoto Talento Diet Avelãs , Santa Helena Paçoca, Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Tomates, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Kero Coco Água de Coco (330ml), Coco do Baiano Polpa de Coco Verde . Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Uvas-Passas (sem Sementes), Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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