Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 61,69g | Carbh: 101,77g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tarabya İsli Peynir, Uludağ Şekersiz Limonata, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yulaf Unu. Cena: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Erişte. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Fındık, Kuru Üzüm, Ceviz. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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