Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 84,41g | Prot: 148,78g | Carbh: 105,97g.
Desayuno: Grand Vale Uva Vitória, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, TACO Pão Francês . Almuerzo: TACO Abóbora Cabotian Cozida, Porto Alegre Manteiga com Sal, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), TACO Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Batata Doce Cozida , Walmart Patinho em Bife. Cena: Sadia Mussarela, Alface, TACO Abóbora Cabotian Cozida, Elefante Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Lectura - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nahtycosta
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