Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 34,40g | Prot: 152,91g | Carbh: 197,57g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Kentang Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kue Nagasari, Roti Putih, Bubur Kacang Hijau. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hanifyudhaa
|