Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2524 kcal
|
Grasa: 69,34g | Prot: 147,80g | Carbh: 221,98g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla, Champiñones, Aceitunas Negras, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Ensalada 4 Estaciones Lavada, Lidl Pan Integral Mezcla, Tomates, Cerveza. Cena: Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Miel. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Frito, Cerveza, Cerveza, Cerveza, Café. más...
|
|
2905 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|