Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 120,54g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Torta allo Yogurt, Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè (Espresso), Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pomodorini, Certossa Crostini Integrali, Trota al Forno o alla Griglia. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 4 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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