Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 94,71g | Carbh: 159,83g.
Desayuno: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Couve Refogada, Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (15g), Banana Prata, Mingau de Aveia, Jasmine Açúcar Fit, Suco de Limão. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrina-ferreirah
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